La pratique régulière de la Sophrologie permet de développer et d'entretenir un équilibre entre le corps et le mental en diminuant les effets psychosomatiques.
Elle est indiquée
pour :
LES ADULTES
Gestion du stress (sortir du burn out…)
Anxiétés
Phobies
Gestion de la douleur chronique
Gestion des émotions
Confiance et affirmation de soi
Amélioration du sommeil
Préparation mentale
(épreuves sportives, examens, concours, challenge professionnel...)
Sevrage tabagique
Troubles alimentaires
Accompagnement à la maternité et à la parentalité
Problème d'infertilité
Surmonter un moment difficile dans sa vie
(difficultés de la vie privée, professionnelle…)
Apprendre à se relaxer
POUR LES ADOLESCENTS
Préparation aux examens
Gestion du stress
Confiance et affirmation de soi
Fatigue chronique
Apprendre à se relaxer
etc.
POUR LES ENFANTS
Troubles du comportement (agressivité, timidité, bégaiement, hyper-activité)
Surmonter les difficultés scolaires
Reprendre confiance en soi
Troubles du sommeil (Cauchemars…)
Enurésie nocturne
Apprendre à se relaxer
Cette liste n'est pas exhaustive. Un premier rendez-vous permet de définir l'objectif recherché.